+375 (29) 63-444-63

#Бодибилдиг

  • Тренажёрный зал. Что и зачем? Ответы на часто задаваемые вопросы.


    Тренажёрный зал - ответы на часто задаваемые вопросы

    Зачем мне ходить в тренажёрный зал, если можно накачаться упражнениями со своим весом на турниках и брусьях?

    Смотря какую задачу вы перед собой ставите: если менять пропорции тела, то наиболее эффективен тренажёрный зал (там задача максимально нагрузить целевую группу), если больше подтягиваться и отжиматься, или просто заниматься какой-то физической активностью и внешний вид для вас вторичен, то упражнения с собственным весом.

    read more
  • Тренировки


    read more