+375 (29) 63-444-63

#Наука

  • Здоровье


    read more
  • Когда сжигается жир?


    Когда сжигается жир

    Жир начинает сжигаться только после 40-60 минут нагрузки, до этого испаряется только вода. Рассмотрим это подробнее. 

    Наш организм – это словно город, составляющие которого до изнеможения трудятся во благо нашего существования. Каждый из нас – микро вселенная. Топливом в нашем организме служит внутриклеточный источник энергии – аденозинтрифосфат, он же АТФ. Эта молекула распадается и этот процесс сопровождается выделением энергии, а АТФ выделяет ортофосфорную кислоту и становится молекулой аденозиндифосфата (АДФ). АТФ наш организм получает из различных энергетических источников и об этом мы поговорим поподробнее.

    read more
  • Состояние мышц после тренировки


    Сразу после тренировки в мышце наблюдаются многочисленные изменения по сравнению с исходным состоянием. Эти изменения носят как позитивный, так и негативный характер. Нужно понимать, что тренировка для мышцы – это всегда сильнейший стресс, который необходимо преодолевать. Вкратце состояние мышцы можно охарактеризовать как уставшая. 

    read more